Предстои най-празничният и изпълнен със семейна топлина и споделени дни месец - декември.
Този декември, макар и без големите празнични събирания на открито и закрито, няма да се различава от традиционния коледен сезон - повече излежаване, повече хапване и повече гледане на телевизия (телефон, таблет).
Предлагаме ви няколко любими на децата дейности, чрез които може да прекарате празниците по по-здравословен начин и да не се налага да почивате след почивката. :)
Приготвяйте заедно здравословни храни
В това занимание упражняваме: четене на рецепти; смятане и мерене на количества; развитие на фината моторика в рязане; белене и декориране; креативности; усет за естетика; усвояване на знания за хранителните вещества и т.н.
Правилното отношение към храненето се формира от най-ранна възраст. Когато децата биват включени в процеса на приготовление (а също така и на отглеждане) на храната, те имат лично отношение. Кулинарията е хоби, което може да споделяте - да белите картофи и яйца за руска салата, да забъркате заедно един кекс, да месите питка или да направите здравословен сандвич или салата.
Докато приготвяте заедно храната, поговорете с децата от къде идва тя, колко грижи за положени за нея, защо е ценна. Коя храна е здравословна и коя трябва да употребяваме много рядко. Какви са техните лични предпочитания и какви са вашите.
Може да намерите подходящи рецепти в книжката “Малката соленка” на любимото издателство Рибка или в блога на “За храната”, с които заедно организираме “Ден на революция в храненето”.
Допускайки децата в кухнята ние развиваме у тях отговорността към личното им здраве.
Направете си плакат на тема “Безопасността в Интернет” и упражнете Английския език
В тази дейност упражняваме: английски език, фината моторика, креативност и въображение, чувство за естетика и работа в екип.
Децата обичат да творят, обичат да общуват и по този начин новата информация и теми лесно достигат до тях.
Нужни са ви черен картон, ножица, цветни хартии и флумастери, пастели и сухо лепило.
Докато изработвате заедно плаката с вашето дете, си поговорете за времето прекарано в Интернет. Обсъдете правилата за безопасност в Интернет (свалете от тук) като на този етап не ги показвайте на детето. След като приключите с плаката, можете да използвате примерните ситуации (тези например), за да обсъдите заедно кои правила са нарушени в тях. Накрая можете да залепите плаката и правилата за Безопасно използване на Интернет на видно място.
Правете упражнения заедно с детето у дома
В това занимание упражняваме: двигателна култура, чувство за ритъм и танц, развиваме гъвкавост и издръжливост
Времето навън е най-подходящо за спорт, но децата обичат да се движат и у дома. Също така обичат да прекарват активно време с родителите си.
Пуснете си музика или потърсете клипчета със зумба за деца и се раздвижете. Музиката и танците повишават нивата на окситоцин – хормона на удоволствието.
За моментите, в които искате спокойни спортни занимания, практикувайте йогa. Има достъпни игри, карти или клипчета с инструкции за йога за деца. Съвместният спорт ще ви направи по-щастливи и по-здрави!
И не забравяйте да проветрите добре след или по време на спорт.
